Elmélkedések 28 napra

Amíg elvárások és félelmek határozzák meg életünket, nem vagyunk függetlenek, így a szenvedés mindig megtalál. Óvakodnunk ezért attól, hogy a nyolc világi dolog reményei és félelmei vezéreljenek, melyek a következők:

nyerés - vesztés
dícséret - elmarasztalás
jó hírnév - rossz hírnév
öröm - fájdalom

Ezek elkerülésében és életünk valódi értékeinek megtalálásában segít bennünket az elmélkedés a négy gondolaton. A négy gondolat, amely az elmét a belső ösvény felé fordítja:

1. A drága embertest
2. Mulandóság
3. Tett, ok, gyümölcs
4. A kényszer köre

A menedékvétel és az önátadás szorosan kapcsolódik egymáshoz, önátadás nélkül nincs menedékvétel. Egy ponton eljutunk arra a következtetésre, hogy ki kéne szállni az anyagias szellemiség játszmájából. Fel kellene hagyni a próbálkozással, hogy megvédjük és jobbá tegyük magunkat. Rájövünk, hogy törekvésünk hiábavaló, és szeretnénk átadni magunkat.

Meditáció a hat erőközponton
Magyarázatok a Nagy Együttérző gyakorlataihoz

Ez a meditáció ránk és másokra egyaránt hat. Ez nem egy olyan meditáció, amely egy véges tudatálapotot teremt, amely csak a gyakorlójára magára vonatkozik. Itt egy olyan erővel dolgozunk, amely az egész teret valóságosan áthatja, minden élőlényt megtalál, és valóban hat mindenkire. Úgy, mint amikor a Dalai Láma megjelenik egy teremben, és az emberek megnyugszanak, kedvesek lesznek. Ő a Nagy Együttérzőnek és energiájának a jelenléte is egyben.

David Steindl-Rast bencés szerzetes érdeklődése a szivárványtest iránt akkor kezdődött, amikor különböző történeteket hallott tibeti mesterekről, akik gyakorlásuk révén a bölcsesség és az együttérzés magas szintjét érték el. Az elbeszélések szerint amikor ezek a mesterek meghaltak, szivárványok jelentek meg az égen.

"És azt mondták nekem, hogy néhány nap múlva a testük eltűnt. Bizonyos esetekben a haj és a körmök megmaradtak, más esetekben semmi sem maradt."